硬い頭皮を柔らかくする方法と頭皮が硬くなってしまう原因
2019/07/18
こんにちは！velvet on the beachデザイナーのすみぞのゆきです。
最近地肌ケアといって、頭皮用のシャンプーなどが雑誌で取り上げられることが多くなってきました。
あなたの頭皮はどうですか？硬くなってないてすか？頭皮の色は何色ですか？
★頭皮チェックが大切★
まずは自分自身の頭皮をチェックしていきましょう！
まずは、頭皮の色を見ます！
健康な頭皮は青白い色をしています。赤くなっていたら危険サインです！頭頂部が赤い方は寝不足、疲れ、ストレスで赤くなります。耳の上が赤い方は目が疲れています。
襟足が赤い方は首、肩が凝っている方が多いです。
次に、頭皮を両手で掴んで円を描くように回します。
頭皮は動きますか？動かない方は頭皮が硬くなっています！危険サインです！
そんな頭皮が硬いあなたに頭皮を柔らかくして、頭皮トラブルを解決しちゃう方法をお伝えします。
★頭皮が硬くなってしまう原因★
頭皮が硬くなるか？
主に3つの原因があると言われています。
1.血行不良
◻︎運動不足の方
◽︎長時間同じ体勢でいることの多い方
◻︎目が疲れる方
◻︎食生活が偏っている方
◻︎ストレスを抱えている方
◻︎体が冷えやすい状況にいる方
これに当てはまる方は血行、血の流れが悪くなりやすいので、頭皮が硬くなりやすいです。首や肩、顔と頭皮はつながっているので、肩こりや首が凝りやすい方は頭皮が硬いことがおおいです。また、顔がたるんできてしまいます。
2.乾燥によって頭皮が硬くなってしまう
肘やかかとの皮膚と同じように頭皮も乾燥をするとカサカサになり硬くなってしまいます。乾燥肌の方になりやすいですが、洗浄力の強いシャンプーを使っている方にも起こりやすいです。洗浄力が強いシャンプーとは、市販で売っているシャンプーなどが挙げられます。洗浄力が強いと、頭皮の潤いを保つために必要な皮脂を落としてしまうことになり、潤いが失われて、乾燥し、硬くなってしまいます。
3.紫外線による影響
紫外線は肌の弾力と柔軟性を生むコラーゲンやそれを支えるエラスチンを破壊してしまいます。肌は弾力が失われると硬くなってしまいます。
★頭皮が硬いと起こる症状★
肩、首の凝り・頭痛
頭皮と首、肩は繋がっているので、頭皮が硬くなると首、肩も凝りやすくなります。逆に首、肩がこると頭皮も硬くなりやすくなります。
抜け毛や薄毛
上記に書いてあるように血行が悪くなると、髪の毛を作るのに必要な酸素や栄養分を頭皮まで運ぶことが困難になります。
そうすることによって、髪の毛へ栄養分がいかないため栄養不足になり、細い髪の毛が作られ、髪の毛が抜け落ちやすくなり、抜け毛や、薄毛につながることごあります。
顔のたるみ
頭皮と顔は繋がっているため、頭皮の弾力がなくなり、硬くなると顔の皮膚の筋肉を支える力もなくなってしまうので、顔がたるんできてしまいます。
★頭皮が硬い？対策は？★
頭皮を硬くさせないためには…
運動をする
運動をすることで、血液の循環をよくしてあげしょう。
頭皮マッサージをする
サロンのヘッドスパ以外で、お家のバスタイムでも少し頭皮マッサージをしてあげることで、血行を良くし頭皮を揉みほぐしてあげましょう。
頭皮のセルフマッサージ
＊生え際
指の腹を生え際におきつむじに向かって円を描くように引き上げます。
＊トップ
両手を組み手のひらの付け根でハチを挟むように強く引き上げます。
＊側頭部
みみうえに掌を置き、目がつり上がるくらいの力加減で円を描くように引き上げます。
＊後頭部
襟足のくぼみに親指を置き、円を描くように引き上げる。
＊耳まわり
両耳を上・横・下方向へ引っ張ります。
シャンプー剤を変える
市販のシャンプーの洗浄力は食器用洗剤の洗浄力と物によっては同じくらいの洗浄力と言われています。そのため必要な皮脂を落としてしまうため、乾燥し硬い頭皮になってしまいます。そこでシャンプーを変える事によって、改善させていきましょう。
そして、おすすめなのがヘッドスパです！
★BEACHのヘッドスパ★
BEACHのヘッドスパは、4つの種類のヘッドスパがあります。
☆Aujuaヘッドスパ☆
4種類のマッサージオイルと4種類のシャンプー剤を選んでスパをしていきます。
☆Biove☆
オイリー肌や乾燥肌など、敏感肌の方にオススメのスパです。植物抽出成分と薬用有効成分で頭皮環境を整えます。
☆HOT MINTフェイススパ/ICE MINTフェイススパ☆
メンズにオススメのスパです。
過剰な皮脂をコントロールして硬くなったとうひをマッサージで血行促進します。ベタつきがきになる頭皮をリフレッシュさせる超爽快感のヘッドスパです。
☆PLOSION炭酸スパ☆
4ステップの高濃度炭酸アプローチで、リフトアップ効果絶大です！女性に人気のスパになっております。
★まとめ★
頭皮は綺麗な髪の毛を作るための基盤となる部分です。
頭皮が硬いということは頭皮の血行が悪く、
綺麗な髪の毛を作る力が弱くなってしまっています。美髪を作るのは頭皮です！
まずは頭皮を綺麗な健康な頭皮にしてあげれるように心がけていきましょう！！
特に季節の変わり目にケアをしてあげることをお勧めします！
9月.10月は特に、夏の紫外線や冷房の風で弱っている頭皮をケアしてあげると1年間の頭皮状態が決まるといわれるほど、重要な期間になっています！ぜひこの期間はケアをしてあげてください！！
hair lounge beach Soup'e
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定休日:月曜日,火曜日 ※祝日の場合は営業いたします
(水土) 10～19 (木)9～18 (金)11～21 (日祝)9～17
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